Zumba ist ein Fitnessworkout bei dem der ganze Körper optimal gestärkt, geformt und gekräftigt wird. Das Herzkreislaufsystem wird angeregt und kommt somit in Schwung. Bei lateinamerikanischer und internationaler Musik purzeln die Kilos. Durch einfache Choreographien aus Rhythmen wie Salsa, Mambo, Samba, Cha-Cha-Cha, Hip Hop, – Aerobic, functional Workout und vieles mehr wird auch der Geist angeregt und trainiert.
Du kannst dich richtig austoben, die Freude und der Spaß stehen hier im Vordergrund. Zumba ist ebenfalls ein optimales Faszien-Training, Dehnung und Stärkung des Bindegewebes. Dehnungsübungen am Ende der Stunde sind ein wichtiger Bestandteil.
Probiere es aus, mit unserer top ausgebildeten Trainerin Sieglinde Rajnoch (Dipl. Entspannungs- und Yogatrainerin sowie Zumba- und Nordic Walking-Instructorin)
Das Wetter mit den Temperaturen passt, die Wassertemperaturen an den Seen noch nicht, aber Training in den Park,- und Hallenbädern ist oK und die Renngeräte für die Straße und Wettbewerbe sind in Topzustand. Also steht für eine erfolgreiche Triathlon Saison nichts mehr im Wege. So auch bei der Sektion Triathlon der Union Gmunden. Mit Alois
Zum Start der Freiluft-Saison traten 4 Athletinnen der Sportunion Gmunden, Sektion Leichtathletik beim Mehrkampf (60m Sprint, Hochsprung, 60m Hürdensprint, Vortex-Wurf, 1200m Crosslauf) an. Die Einzelwertungen: Malia Aichmayr (4), Rosa Bauer (7), Nala Ramsebner (15), Veronika Klima (28). Verpasste man hier knapp eine Medaille, war das Auftreten als Mannschaft erfolgreicher. In der Teamwertung (jeweils die besten
Am 13. April war es endlich so weit: nach einer intensiven Vorbereitungs- und Organisationsphase lief die von der Sektion Karate ausgerichtete und von der Raiffeisenbank Salzkammergut gesponsorte OÖ Nachwuchs- und Landesmeisterschaft in Laakirchen über die Bühne. Nachdem Buffet und die Wettkampf-Landschaft schon am Vorabend erfolgreich aufgebaut wurden, konnte die Meisterschaft am Wettkampftag pünktlich gestartet werden.
Die Stadt Laakirchen, die für ihre sportliche Begeisterung bekannt ist, hat am Donnerstag dem 4. April 2024, seine Sportlerinnen und Sportler geehrt. Es ist beeindruckend, wie viele talentierte Sportlerinnen und Sportler aus Laakirchen stammen und nationale sowie internationale Spitzenleistungen erzielen. Einer dieser beeindruckenden Sportler ist Christian Siedlitzki von unserer Sektion Triathlon der Sportunion Gmunden. Mit
Am 15. Juni 2024 findet in der LSP-Arena Gmunden die Speedy Cup-Serie 2024 statt. Auskunft und Information zur Speedy Cup-Serie 2024 von Sektionsleiter: Leopold Rüf +43 699/101 040 80 leo.ruef@hotmail.com Hier der Link zum Speedy Cup-Serie 2024 : KLICK HIER
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