Zumba ist ein Fitnessworkout bei dem der ganze Körper optimal gestärkt, geformt und gekräftigt wird. Das Herzkreislaufsystem wird angeregt und kommt somit in Schwung. Bei lateinamerikanischer und internationaler Musik purzeln die Kilos. Durch einfache Choreographien aus Rhythmen wie Salsa, Mambo, Samba, Cha-Cha-Cha, Hip Hop, – Aerobic, functional Workout und vieles mehr wird auch der Geist angeregt und trainiert.
Du kannst dich richtig austoben, die Freude und der Spaß stehen hier im Vordergrund. Zumba ist ebenfalls ein optimales Faszien-Training, Dehnung und Stärkung des Bindegewebes. Dehnungsübungen am Ende der Stunde sind ein wichtiger Bestandteil.
Probiere es aus, mit unserer top ausgebildeten Trainerin Sieglinde Rajnoch (Dipl. Entspannungs- und Yogatrainerin sowie Zumba- und Nordic Walking-Instructorin)
Jahres-Zusammenfassung 2024 (auch auf unserer Homepage https://karate-gmunden.com zu finden und nachzulesen) 20.01.2024 Karate After X-Mas Feier … im Gasthaus Hocheck 10.02.2024 LZ-League im Jahr 2024 Ein spielerisches Wettkampfformat, bei dem Kumite-Nachwuchssportler Erfahrung sammeln können. ==> mit Dominik (2 Siege in 2 Wettkämpfen) 04.03.2024 Gürtelprüfungen: Vero 3. Kyu, Alex 2. Kyu 13.03.2024 Gelbgurtprüfung – Abschluss des
Die Sportunion Gmunden lädt Sie zur Generalversammlung recht herzlich ein. Anträge und Wahlvorschläge zur Generalversammlung können Sie bis mindestens zwei Wochen vor der Generalversammlung schriftlich oder mittels E-Mail: sport@union-gmunden.at beim Vorstand der Sportunion Gmunden einbringen. Wann: Mittwoch, 11. Juni 2025 um 18:00 Uhr Wo: Landhotel Grünberg am See, 4810 Gmunden, Traunsteinstraße 109 Auf Ihr
Unsere zwei Masters-Athleten Gitti Rüf und Alfred (the one and only) Costa haben uns DREI Österreichische Meister- und DREI Österreichische Vize-Meister-Titel „geschenkt“. Unser Nachwuchs legt mit ACHT Vize-Landesmeister-Titeln die Latte für nächstes Jahr hoch (siehe Beilage: Victory Wall 2024 Sektion Leichtathletik.pdf). Im Oberösterreichischen Leichtathletik-Nachwuchs-Cup („Speedy Cup“ heuer mit 28 Vereinen und über 300 Teilnehmer) schafften
Liebe Sportbegeisterte! Der 44. Oberbank Toscanalauf Gmunden https://www.toscanalauf-gmunden.at/ erwartet Dich am Sonntag, 8. Juni 2025, auf einer der schönsten Laufstrecken Österreichs. An einem Frühlingsmorgen im Juni startest Du am pittoresken Rathausplatz Gmunden mit seinem berühmten Rathaus. Du läufst die Esplanade entlang des Traunsees mit den wunderbaren Ausblicken auf das malerische Schloss Ort, durch den frühlingshaften
MUHFIT: Gmundnerin Lea Söser: Schnellste Einradfahrerin Österreichs Einrad-Sport-Team bei österreichischen Staatsmeisterschaften top! Die 14-jährige Gmundnerin Lea Söser, Mitglied des MUHFIT Einrad-Sport-Teams der Sportunion Gmunden, hat bei den offenen österreichischen Staatsmeisterschaften im Einrad-Downhill und Cross Country Eliminator (XCE) erneut ihre herausragende Klasse unter Beweis gestellt. Trotz starker internationaler Konkurrenz fuhr sie in beiden Disziplinen Bestzeiten und
Am 05. Oktober 2024 fuhr das Gmundner Wettkampfteam, bestehend aus Desiree Aichstill, Melanie Grill, Erik und Ludwig Großhaupt, zu den diesjährigen OÖ Sportunion Landesmeisterschaften in Wels. Unseren Sportlern gelang es dabei, in allen Bewerben, in denen sie starteten, eine Medaille zu holen. Desiree und Meli starteten im Kata-Bewerb der allgemeinen Klasse. Dabei konnten unsere beiden
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