Zumba ist ein Fitnessworkout bei dem der ganze Körper optimal gestärkt, geformt und gekräftigt wird. Das Herzkreislaufsystem wird angeregt und kommt somit in Schwung. Bei lateinamerikanischer und internationaler Musik purzeln die Kilos. Durch einfache Choreographien aus Rhythmen wie Salsa, Mambo, Samba, Cha-Cha-Cha, Hip Hop, – Aerobic, functional Workout und vieles mehr wird auch der Geist angeregt und trainiert.
Du kannst dich richtig austoben, die Freude und der Spaß stehen hier im Vordergrund. Zumba ist ebenfalls ein optimales Faszien-Training, Dehnung und Stärkung des Bindegewebes. Dehnungsübungen am Ende der Stunde sind ein wichtiger Bestandteil.
Probiere es aus, mit unserer top ausgebildeten Trainerin Sieglinde Rajnoch (Dipl. Entspannungs- und Yogatrainerin sowie Zumba- und Nordic Walking-Instructorin)
Liebe Sportbegeisterte! Der 44. Oberbank Toscanalauf Gmunden https://www.toscanalauf-gmunden.at/ erwartet Dich am Sonntag, 8. Juni 2025, auf einer der schönsten Laufstrecken Österreichs. An einem Frühlingsmorgen im Juni startest Du am pittoresken Rathausplatz Gmunden mit seinem berühmten Rathaus. Du läufst die Esplanade entlang des Traunsees mit den wunderbaren Ausblicken auf das malerische Schloss Ort, durch den frühlingshaften
MUHFIT: Gmundnerin Lea Söser: Schnellste Einradfahrerin Österreichs Einrad-Sport-Team bei österreichischen Staatsmeisterschaften top! Die 14-jährige Gmundnerin Lea Söser, Mitglied des MUHFIT Einrad-Sport-Teams der Sportunion Gmunden, hat bei den offenen österreichischen Staatsmeisterschaften im Einrad-Downhill und Cross Country Eliminator (XCE) erneut ihre herausragende Klasse unter Beweis gestellt. Trotz starker internationaler Konkurrenz fuhr sie in beiden Disziplinen Bestzeiten und
Am 05. Oktober 2024 fuhr das Gmundner Wettkampfteam, bestehend aus Desiree Aichstill, Melanie Grill, Erik und Ludwig Großhaupt, zu den diesjährigen OÖ Sportunion Landesmeisterschaften in Wels. Unseren Sportlern gelang es dabei, in allen Bewerben, in denen sie starteten, eine Medaille zu holen. Desiree und Meli starteten im Kata-Bewerb der allgemeinen Klasse. Dabei konnten unsere beiden
Mit 65 km/h durchs Parkhaus im Einkaufscenter. Das bringt normalerweise einen ordentlichen Strafzettel. Nicht aber am vergangenen Wochenende. Da haben sich unsere Kollegen bei der LT1 KArttrophy mit anderen Firmen gematcht. Wie sich die rasenden Reporter geschlagen haben? Zu den Ergebnissen
Trotz des widrigen Wetters rief die Sektion Kartsport der Sportunion Gmunden am vergangenen Freitag und Samstag zur 1. Gmundner LT1 Kart Trophy im Salzkammergut Einkaufspark SEP. Und die Motorsportler kamen: insgesamt 37 Firmen- und Vereinsteams mit jeweils 4 Fahrern kämpften mit Einsatz und Begeisterung um die Trophäen. Jeden Tag fanden 6 Rennen statt, bis die
Unserem Obmann Konsulent Aigner Rudolf wurde in einem feierlichen Rahmen vom Bürgermeister bzw. Gemeinderat der Stadt Gmunden als Anerkennung für seinen Einsatz für den Sport in Gmunden, am Fr. dem 06.09.2024, das "Verdienstzeichen in Silber "verliehen. Herzliche Glückwünsche vom Vorstand und den Sektionsleitern der Sportunion Gmunden.
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