Zumba ist ein Fitnessworkout bei dem der ganze Körper optimal gestärkt, geformt und gekräftigt wird. Das Herzkreislaufsystem wird angeregt und kommt somit in Schwung. Bei lateinamerikanischer und internationaler Musik purzeln die Kilos. Durch einfache Choreographien aus Rhythmen wie Salsa, Mambo, Samba, Cha-Cha-Cha, Hip Hop, – Aerobic, functional Workout und vieles mehr wird auch der Geist angeregt und trainiert.
Du kannst dich richtig austoben, die Freude und der Spaß stehen hier im Vordergrund. Zumba ist ebenfalls ein optimales Faszien-Training, Dehnung und Stärkung des Bindegewebes. Dehnungsübungen am Ende der Stunde sind ein wichtiger Bestandteil.
Probiere es aus, mit unserer top ausgebildeten Trainerin Sieglinde Rajnoch (Dipl. Entspannungs- und Yogatrainerin sowie Zumba- und Nordic Walking-Instructorin)
Die Sportunion Gmunden ist ein starker Gmundner Traditionsverein für Breiten- und Leistungssport. Auf unserer Homepage findet ihr zahlreiche Sportangebote, Sektionen mit Ansprechpartnern, News, Kurse, Filme, Termine und vieles mehr. Wichtige Info: Es gibt jederzeit die Möglichkeit eines kostenlosen Schnuppertrainings. Also zögere nicht und schau doch einfach vorbei!
Ein besonderes sportliches Jubiläum durfte unsere Sportunion Gmunden am Samstag den 11. Juli 2026, feiern. Gitti Rüf hakte in ihrer langen und erfolgreichen Sportkarriere ein weiteres großes Ziel ab. Mit ihrem Zieleinlauf beim Bergmarathon gehört sie nun zum exklusiven „Club der 10-maligen Bergmarathon-Finisher“. Die äußerst anspruchsvolle Strecke von Gmunden nach Ebensee bewältigte sie bei idealen
Wenn sportlicher Ehrgeiz, Teamgeist und Gemeinschaft aufeinandertreffen, entstehen Momente, die lange in Erinnerung bleiben. Genau das war bei der diesjährigen Meisterschaftsfeier am Samstag, 11.07.2026 unseres Tennisclubs zu spüren: Vor vollem Haus wurde gemeinsam gefeiert, gelacht und auf eine außergewöhnlich erfolgreiche Saison 2026 angestoßen. Gleich zwei Mannschaften konnten sich in dieser Saison den Meistertitel sichern. Sowohl
Außergewöhnliche Atmosphäre, hochsommerliche Temperaturen und spektakuläre Luftakrobatik sorgten am letzten Juniwochenende auf der Seebühne in Altmünster für ein unvergessliches Erlebnis. Mit ihrer Show „Inspired by Bridgerton“ begeisterte das Showteam unserer Sportunion Gmunden, Sektion MUHFIT Zirkusartistik, an drei aufeinanderfolgenden Tagen zahlreiche Besucher/innen und Badegäste. Vor der beeindruckenden Kulisse des Traunsteins und über dem glitzernden Traunsee präsentierten
Die Gmundner Leichtathleten unserer Sektion Leichtathletik der Sportunion Gmunden konnten bei den Österreichischen U18-Mehrkampf-Meisterschaften in Linz am 12. und 13. Juni, sowie den U12/U14-Landesmeisterschaften im Speerwurf in Micheldorf am 21. Juni mit zahlreichen Top-Platzierungen und Medaillen überzeugen. Bei den Österreichischen U18-Mehrkampf-Meisterschaften bestätigte Maximilian Prüwasser einmal mehr seine Zugehörigkeit zur österreichischen Spitze im Zehnkampf. Nach Rang
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